Setukara
Yogatage 2025
Setukara Yoga baut Brücken zwischen Menschen und ist: „Yoga for EVERY BODY“! Yoga mit einem sozial- inklusiven Lebenskonzept wird gelebt, in dem menschliche Vielfalt als Normalität und als Bereicherung wahrgenommen wird. Im Sinne des Inklusionsgedanken werden Brücken gebaut, um wertschätzende, zwischenmenschliche Beziehungen, positive Beziehungskulturen und Teilhabe am gesellschaftlichen Leben zu fördern.
Das Seminar hat inklusivem Willkommens-Charakter, welcher Menschen mit ihrer Unterschiedlichkeit anspricht, berücksichtigt und wahrnimmt. Mit den Setukara Yoga Tagen werden Begegnungs- und Bewegungsräume daher für Menschen mit und ohne Einschränkung / Behinderung eröffnet und alle werden herzlich dazu eingeladen, mitzumachen.
Basierend auf einem Zusammenspiel vielfältiger Körper- und Sinneserfahrungen werden Brücken zum eigenen Fühlen, Denken und Handeln gebaut. Dabei wird ein Zugang zum eigenen Erleben, zu eigenen Bedürfnissen und Impulsen unterstützt, der als Grundlage für selbstbestimmtes Handeln dient – ein achtsames Verbinden zu DIR, zu MIR, zu UNS. Denn sich authentisch zeigen zu dürfen, angenommen und wertgeschätzt zu werden, ist Balsam für die Seele und schafft Vertrauen.
Nach dem Motto „freiwillig statt müssen“, wird sich auf der Matte, am Sessel, im Liegen, im Sitzen oder im Stehen bewegt. Einzeln, paarweise, in der Gruppe.
Die Inhalte und was Dich erwartet:
- Ressourcen, persönliche Fähigkeiten finden
- Gefühle und Körperempfindungen wahrnehmen, ausdrücken und unterscheiden
- Entspannungsmomente erleben
- Präsenz, in der Gegenwart bleiben können
- Positives Selbstkonzept, sich selbst wertschätzen
- FREIWILLIG statt MÜSSEN - selbstbestimmt handeln
- persönliche Entscheidungen und Wahlmöglichkeiten unterstützen
- Selbstfürsorglicher Umgang mit eigenen Bedürfnissen
- Spannungen und Stress loslassen
- Selbstvertrauen, sich im Körper wohl und sicher fühlen
- Beziehungen auf Augenhöhe
- Humor, ein bisschen Leichtigkeit darf sein
Infos
Die Teilnahme ist unabhängig von Vorkenntnissen, körperlichen und geistigen Voraussetzungen für Jugendliche und Erwachsene mit und ohne Behinderung / Beeinträchtigung möglich.
Wann
24. - 29. Mai 2025
Wo
Landhotel Schwaiger****
Unterhollerbach Weg 5
8171 St. Kathrein am Offenegg
Steiermark
https://www.landhotel-schwaiger.at
Gruppengröße
15 - 25 Teilnehmer
Kontakt
Daniela Leitgeb mag. phil.
Tel. 0676 / 940 33 67
daniela.setukara@gmail.com